Nájdi svoju vnútornú harmóniu
Objavte krásu jogy v priateľskom prostredí ZenFlow štúdia. Certifikovaní inštruktori, malé skupiny a prírodné materiály — pre váš skutočný pokoj.
Každý si nájde svoju cestu
Od pokojnej Hatha Yogy pre začiatočníkov až po dynamickú Power Yogu — ponúkame rôznorodé štýly pre všetky úrovne a potreby.
ZačiatočníkHatha Yoga
Ideálna pre začiatočníkov. Pomalé tempo, správne držanie tela a hlboké dýchanie. Zlepšuje flexibilitu a odbúrava stres.
Rezervovať lekciu →
Stredne pokročilýVinyasa Flow
Dynamická prax prepájajúca pohyb s dychom. Plynulé prechody medzi pozíciami posilňujú telo a upokojujú myseľ.
Rezervovať lekciu →
Všetky úrovneYin Yoga
Hlboké pasívne pozície držané 3–5 minút. Uvoľňuje fascie, kĺby a hlboké tkanivá. Ideálna na regeneráciu.
Rezervovať lekciu →
PokročilýPower Yoga
Intenzívna silová joga. Buduje silu, vytrvalosť a spaľuje kalórie. Vyžaduje základné znalosti jogy.
Rezervovať lekciu →
Tehotné ženyPrenatálna Yoga
Špeciálne navrhnutá pre tehotné ženy. Bezpečné cvičenia na posilnenie panvového dna a prípravu na pôrod.
Rezervovať lekciu →
Všetky úrovneMeditácia
Vedené meditačné sedenia. Mindfulness, dychové techniky a relaxácia. Znižuje úzkosť a zlepšuje sústredenie.
Rezervovať lekciu →Nájdite si čas pre seba
Lekcie prebiehajú každý deň. Vyberte si deň a čas, ktorý vám vyhovuje.
Naši inštruktori
Skúsení a certifikovaní odborníci, ktorí vás prevedú cestou k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Lucia Kováčová
Hatha & Prenatálna Yoga
Certifikovaná inštruktorka s 10-ročnou praxou. Vyštudovala jogu v Indii a špeciálne sa venuje začiatočníkom a tehotným ženám. Verí, že joga je pre každého.
Marek Novák
Vinyasa & Power Yoga
Bývalý profesionálny atléta, ktorý objavil silu jogy po zranení. Dnes učí dynamické štýly s dôrazom na správnu techniku a bezpečnosť.
Eva Horváthová
Meditácia & Mindfulness
Psychologička a meditačná lektorka. Kombinuje vedecký prístup s tradičnými technikami. Pomáha klientom zvládať stres a nájsť vnútorný pokoj.
Zuzana Procházková
Yin Yoga & Regenerácia
Fyzioterapeutka a yin yoga inštruktorka. Jej hodiny sú terapeutickým zážitkom, ktorý hlboko uvoľňuje telo a obnovuje energiu.
Transparentné ceny
Žiadne skryté poplatky. Vyberte si plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
- ✓1 lekcia podľa výberu
- ✓Všetky štýly jogy
- ✓Bez záväzkov
- ✓Online rezervácia
- ✓Neobmedzené lekcie
- ✓Všetky štýly a časy
- ✓Prioritná rezervácia
- ✓1× mesačná konzultácia
- ✓Prístup k online materiálom
- ✓8 lekcií mesačne
- ✓Preniesť nevyužité lekcie
- ✓Online rezervácia
- ✓Vernostné zľavy
Čo nás robí výnimočnými
V ZenFlow veríme, že každý si zaslúži priestor pre rast, pokoj a autentický zážitok z jogy.
Certifikovaní inštruktori
Všetci naši inštruktori majú medzinárodné certifikáty a pravidelne sa vzdelávajú. Vaša bezpečnosť a správna technika sú pre nás prioritou.
Malé skupiny
Maximálne 12 žiakov na hodinu. Inštruktor má čas na každého, opraví polohu, poradí a prispôsobí cvičenie vašim potrebám.
Prírodné materiály
Štúdio používa len ekologické pomôcky z prírodných materiálov. Žiadne syntetické podložky — len prírodná korok a bambus.
Priateľská komunita
ZenFlow nie je len štúdio — je to komunita ľudí, ktorí si navzájom pomáhajú rásť. Pravidelné workshopy a retreaty pre členov.
Nahliadnite do štúdia
Svetlý, vzdušný priestor s prírodnými materiálmi navrhnutý pre váš maximálny komfort a sústredenie.
Čo hovoria naši žiaci
Stovky spokojných klientov. Toto sú ich príbehy.
“ZenFlow zmenilo môj život. Po 6 mesiacoch cvičenia som sa zbavila chronických bolestí chrbta a konečne spím normálne. Lucia je úžasná inštruktorka!”
“Ako chlap som sa bál ísť na jogu, ale Marek mi ukázal, že joga je pre každého. Power Yoga je náročná ako každý iný šport. Odporúčam všetkým!”
“Lucia je skvelá. Prenatálne hodiny mi pomohli počas celého tehotenstva. Cítila som sa silná, uvoľnená a pripravená na pôrod. Ďakujem ZenFlow!”
“Chodieval som 3× týždenne na fitko. Teraz kombinujem Power Yogu s Yin Yogou a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Výborný kolektív a profesionálny prístup.”
Rezervujte si svoju prvú lekciu
Začnite svoju cestu k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu ešte dnes. Prvá lekcia je pre nových záujemcov úplne zadarmo.
Rezervácia lekcie
Nájdite nás
Sme tu pre vás. Navštívte nás osobne alebo nás kontaktujte.
Adresa
Štúrova 12
811 02 Bratislava
Telefón
+421 902 123 456
info@zenflow.sk
Hodiny
Po–Pia: 7:00 – 21:00
Sob–Ned: 9:00 – 18:00